Bebeğimi Nasıl Uyutabilirim?

Bebeğimi Nasıl Uyutabilirim?

Bebekler ilk 3 ay kendilerini anne karnında zanneder. Dolayısıyla huzursuzluk yaşayan, kendi elinin boşluktaki salınımından ürken ve sürekli uyanan bebeği sakinleştirmek için anne karnındaki ortam taklit edilmeli.

Anne karnı nasıl taklit edilir ve bunun uykuya etkisi nedir açacağım ama…

Yenidoğan uykusunu çok isterken, şiddetle sakınılan bir sevimsiz var biliyorsunuz: SIDS. SIDS’e karşı önlem olarak uyku hijyenine dikkat etmek gerekiyor. Önce bunu konuşalım.

Uyku Hijyeni Nasıl Sağlanır?

Karp’ın önerileri şöyle:
    Mekan: Yenidoğan bebeğinizi kendi odanızda uyutun ama asla yatağınızda değil. En uygunu yatağa birleştirilmiş bir bebek yatağında uyuması. Sizin yorgunluktan onun üstüne kapanamayacağınız kadar uzak, en ufak mıkırtısında uyanacak kadar yakın.
    Donanım: Şiltesinin sert olmasına dikkat edin. Yatakta sadece çarşaf kullanın. Kuş tüyü yorgan, dolgu hayvanlar, tampon yastıklar kullanmayın.
    Pozisyon: Sırt üstü yatırın, korkmayın kusarsa başını çevirebilir.
    Sıcaklık: Oda sıcaklığı 19-22 derece arasında tutun.

Harvey Karp Önerileri ve  Kesintisiz Bebek Uykusu

Harvey Karp anne karnını taklit için şunları önerir:

    Bebeği kundağa sarın (kollar sabit olacak şekilde, ayaklar değil)
    Beyaz gürültü açın (anne karnında bebek sürekli kan akışı, annenin kalp atışı gibi sesleri duyar)
    Emzirin ve emzik verin (anne karnında bebeğin karnı sürekli doyar, dilediği zaman da parmağını emer. Parmak kundakta bağlı olacağı için, emzik verin)

İşte bu büyük ikramiyeyi vurmak değil de nedir?!

Bebek Nasıl Uyur? Anne Nasıl Uyur?

Kundak – Beyaz Gürültü – Emzik üçlüsü ile Voltran’ı oluşturuyor, akşam yatırdığınız bebeğe sabah uykuya doymuş olarak kavuşuyorsunuz. Basit mi? Öyle valla.

Peki nasıl?

Bebeğinizin karnını gün içinde iyice doyuracaksınız. Gün içinde yaklaşık 2 saatte bir emerse yeterince besin almış oluyor. Harvey Karp “Gerekirse uyandırıp besleyin” der.

Gece 20.00 civarı emzirip, kundaklayıp yatağına yatıracak ve beyaz gürültüyü açacaksınız. 23.00’de o uyanmadan rüya öğününü vereceksiniz. Bebek memeyi teklif ettiğinizde emiyor ancak tam uyanmıyor.

Sakın Memede Uyutmayın

Bebeğiniz memedeyken uyursa, tekrar uymak için yine memeyi talep edecektir. Ben bunu ilk çocuğumda 20- yazıyla yirmi – ay uykusuz kalarak tecrübe ettim. Şayet memenizde uyuyacak olursa onu hafifçe uyandırın ki, kendi kendine uykuya dalmayı öğrensin.

(Alıntıdır)